Các bệnh về hệ tiêu hóa không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt cũng như công việc hàng ngày của người mắc phải. Có thể kể đến về 5 loại bệnh tiêu hóa gồm viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược axit, bệnh trĩ, bệnh viêm đại tràng, bệnh rối loạn tiêu hóa.

Các bệnh về tiêu hóa

1. Bệnh táo bón

Táo bón thường xảy ra khi bạn đi đại tiện ít hơn ba lần/ tuần. Tình trạng này khiến bạn có đi đại tiện, khó bài tiết ra phân, phân cứng và khô. Ngoài ra, nếu bạn không bài tiết được sẽ chướng bụng, chảy máu khi đi hoặc sau khi đi. Ngày nay, nhiều người hay gặp tình trạng bệnh tiêu hóa về táo bón.

Bệnh táo bón khiến cơ thể bạn mệt mỏi và khó chịu

Nguyên nhân

Do trong khẩu phần ăn của bạn thiếu chất xơ, uống không đủ nước, sử dụng một số loại thuốc, không vận động hoặc thường xuyên căng thẳng. Táo bón có thể xảy ra trong thai kỳ. Do tăng hocmone trong thời gian mang thai nên cản trờ hoạt động bài tiết.

Khắc phục táo bón

• Uống đủ nước trong ngày
• Ăn ít nhất 25 gram chất xơ mỗi ngày
• Tập thể dục thường xuyên
• Tránh sử dụng thuốc không kê đơn

2. Bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy là bệnh phổ biến về tiêu hóa. Là tình trạng bạn đi ngoài phân lỏng và số lượng đi trên 3 lần/ngày. Người mắc bệnh thường có triệu chứng đau bụng âm ỉ, mất nước, phân lỏng và có thể bị chuột rút.

Bệnh tiêu chảy khiến bạn phải đi ngoài nhiều lần trong một ngày

Nguyên nhân

Có thể kể đến một vài nguyên nhân gây bệnh tiêu chảy:

• Do ăn uống các thực phẩm mất vệ sinh hoặc uống nước bị ô nhiễm, chứa các virus, vi khuẩn có hại
• Uống nước hoặc ăn thức ăn có chứa vi khuẩn mà cơ thể bạn không thích nghi được
• Dùng thuốc kháng sinh
• Bệnh đường ruột
• Sử dụng các sản phẩm như sữa, cafeine, chất làm ngọt nhân tạp hoặc chất phụ gia

Khắc phục tiêu chảy

• Hãy uống nhiều nước để thay thế lượng nước bị mất đi.
• Bạn có thể uống nước có chứa hàm lượng canxi như nước canh, nước giải khát
• Tránh các thức uống có sản phẩm sữa, soda hoặc nước trái cây có đường khiến tình trạng ngày càng nghiêm trọng

3. Viêm loét dạy dày tá tràng

Là tình trạng xuất hiện một hay nhiều các vết viêm, loét trên bè mặt niêm mạc dạ dày đau đơn cho người bệnh. Đau nóng rát là triệu chứng phổ biến nhất của viêm loét dạ dày tá tràng

Viêm loét dạ dày tá tràng gây đau rát vùng bụng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Nguyên nhân

• Thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau
• Hút thuốc lá
• Sử dụng nhiều bia, rượu
• Căng thẳng, stress
• Thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ

Cách khắc phục

• Nên tập thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học, đúng giờ
• Tránh ăn quá chua, cay, nóng, lạnh, mặn, ngọt, khô
• Hạn chế dùng thức ăn đóng hộp, nhiều dầu mỡ, ăn nhanh...
• Bổ sung vitamin A,D, K, B12, canxi, Fe, Zn...trứng, sữa
• Tránh cách chất kích thích như bia, rượu, trà, cà phê...
• Tập thể dục thường xuyên, khoảng 30 phút/ ngày
• Nghĩ ngơi hợp lý, ngủ đủ.

4. Trào ngược axit

Đây là căn bệnh phổ biến rất nhiều người mắc phải. Trào ngược axit hay còn gọi là trào ngược dạ dày- thực quản gây ra suy dinh dưỡng, viêm thực quản và mốt sô biến chứng hô hấp khác, thậm chí tử vong

Trào ngược dạ dày- thực quản là bệnh lý phổ biến ở mọi lứa tuổi

Nguyên nhân

• Do suy cơ thắt dưới thực quản
• Thoát vị hoành
• Ứ động thức ăn tại dạ dày
• Áp lực ô bụng tăng đột ngột
• Stress làm tăng tiết cortisol là rối loạn nhu động thực quản khiến cho cơ thắt thực quản trở nên nhạy cảm
• Thói quen ăn uống không lành mạnh, ăn đêm, ăn quá no, hoa quả có tính axit
• Những yếu tố bẩm sinh: trào ngược dạ dày ở trẻ nhỏ thường được cho là sinh lý bình thường và triệu chứng điển hình là nôn trớ. Sẽ mất dần khi trẻ lớn lên

Khắc phục

• Tăng cường những chất có tác dụng trung hòa axit như ngũ cốc, tinh bột, bột yến mạch,...
• Bổ sung nhiều chất đạm trong vịt, thịt lợn nạc,...
• Bổ sung chất xơ trong các loại đậu như đậu đỏ, đậu đen,...
• Nên ăn nhiều sữa chua giúp hệ tiểu hóa diễn ra nhanh hơn
• Tập thể dục thể thao, hạn chế sử dụng thực phẩm có chứa đường

5. Bệnh trĩ

Tình trạng gia tăng áp lực thường xuyên như ráng, kèm ứ máu liên tục sẽ dẫn đến phình giãn và tạo các búi trĩ vào trong lòng ống hậu môn. Đồng thời càng lớn tuổi, các cấu trúc mô liên kết nâng đỡ ngày càng bị suy yếu, các búi trí tụt dần ra khỏi lỗ hậu môn dẫn đến trĩ nội sa.

Bệnh trĩ gây khó khăn, đau đớn cho bạn trong quá trình bài tiết

Nguyên nhân

• Rặn khi đi cầu
• Ngồi lâu trên bồn cầu
• Béo phì
• Mang thai
• Giao hợp qua đường hậu môn
• Chế độ ăn ít chất xơ

Khắc phục

• Ăn ít nhất 25- 30 gram chất xơ mỗi ngày
• Tránh dùng sức rặn khi đi tiêu
• Vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn mỗi lần đi tiêu
• Tránh gãi hay móc ngoáy ở búi trĩ
• Thoa các loại kem trĩ

Các bệnh về tiêu hóa nêu trên đã giúp bạn hiểu thêm về các bênh hay mắc phải. Mỗi căn bệnh sẽ nhiều nguyên nhân khác nhau và hướng điều trị cũng khác nhau. Nhưng nhìn chung, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học với đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nước nhiều, tập thể dục mỗi ngày sẽ khiến bạn khắc phục tình trạng trên. Bạn có thể tham khảo những bài viết có liên quan: Tại đây